美白化粧品ってあんまりないなぁ

美白化粧品などで
ケアをしている人も多いと思いますが

毎日のケア以外にも
美白肌にとってターンオーバーはとても大切です。
ターンオーバーとは、古くなった肌細胞が

２週間位かけてゆっくりと表面にでてきて、
そして剥がれてゆくことです。

ですので、しみやくすみの原因である
メラニン色素もターンオーバーが
正常に行われれば皮膚にのこることなく消えてゆきます。

アンプルール美容液や
エニシングホワイトなども
メラニンを除去する成分が入っています

逆にターンオーバーが乱れれば、
いつまでも古い角質層が残り、
肌が乾燥したりごわつきます。

ターンオーバーを正常に保つには、
規則正しい生活や栄養のバランスを考えた食事や
ストレスをなくす事や睡眠をしっかりとる

などが大切ですので
毎日の生活習慣を改善するようにします。

ターンオーバーが正常に働けば、
面倒なお手入れなどをしなくても
自然と美白になってきます。

私がおすすめするのは
すっぽんサプリのすっぽん小町で
内側から栄養をケアできるのでおすすめです